完璧主義だった彼女がそれをどうやってやめれたのか？
「人生を変える☆心理学講座」 ２０１６年５月２６日に「人生を変える☆心理学講座」の第１５回目を開催してきました！ 今回はコミックエッセイスト「たかぎりょうこ」さんを招いて、うつ病や困難を克服した体験談からたくさんのことを […]
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完璧主義
誰でも簡単にできる、うつ病予防のための３つの魔法の言葉
うつ病は軽い症状のうちに治す！ うつ病の症状についてでも書きましたが、うつ病になると、 ＜心の辛さ＞ 憂鬱、おっくう感、焦燥感、不安感、楽しい事やりたいことが何もない、将来が不安、死にたい ＜身体の辛さ＞ 身体がだるい、
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