ストレス解消

ストレスマネジメント①　～ストレスとは？～ ストレスマネジメント②　～ストレスが起こる仕組み～ で、ストレスとストレスが起こる仕組みについて学びました。   それでは、どうやってストレスを対処して行けばいいのでしょうか？ […]