うつ病の再発防止

うつ病の再発防止の３つのポイント その①で 一つ目のポイント「自分を知る」 について書きました。   今回は 二つ目のポイント「自分の人生を生きる」についてです。 2.自分の人生を生きる あなたは自分の人生を生きています

「再発しないようにはどうしたらいいですか？」 うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイントで うつ病の方が再発しやすい理由　～こころの理由～について書きましたが、 今回は「再発しないようにはどうしたらいいですか？」