うつ病予防

再発を恐れる

うつ病の方が再発しやすい理由と再発防止のポイント

「再発はありますか?」という質問 うつ病のカウンセリング(3~8回、約1~2カ月)をして元気に回復されたクライアントさんに、「最後に不安や心配なことはありますか?」と尋ねると必ずと言っていいほど聞かれる質問があります。 […]

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ため息

ため息は実は身体にいい!ため息はストレスサイン!

ため息つくと幸せが逃げる? 「ほらまた、ため息ばかりついて」 こんな風にため息を指摘されたことってありませんか?   「ため息をつくと幸せが逃げる」なんて言葉も聞きますが、 あまりいい印象ってありませんよね。

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休息

「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか?

「うつ病には十分な休息が必要」は本当なのか? 「うつ病には十分な休息が必要」 病院でも本を見ても、ネットを調べてもそういうことがよく言われています。 どうして休息が必要なのかというと、 うつ病は脳の機能が低下している状態

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思いつく

ストレスマネジメント⑤ ~ストレスサインに気付く~

ストレスマネジメントで一番大切なことはストレスに気付くこと ストレスマネジメント① ~ストレスとは?~ストレスマネジメント② ~ストレスが起こる仕組み~ストレスマネジメント③ ~ストレスの対処方法~ストレスマネジメント④

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パソコンと聴診器

データを見て患者をみない医者 ~良いお医者さんの見分け方~

データを見て患者をみない医者  最近、ある美のスペシャリストの方と様々なことを話していたのですが、その中のあり得ないお話に共感して、笑えることではないんですけど笑ってしまいました。   『 医者はデータだけをみて患者を見

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